Mit dem Leben fließen
15.-18.10.2026Yoga Herbst Retreat

Ferienhaus Wildschönau
Klammstrasse 72 - Mühltal
A - 6311 Oberau/ Wildschönau

Mit dem Leben fließen
Veränderung ist konstant.
Leben ist Fluss. Expansion.
Vertrauen. Sicherheit. Stabilität.
Atem. Du.

Dieses Retreat ist eine Einladung, das Fließen in dir wieder zu spüren, präsent im Moment zu werden und bei dir selbst anzukommen. Mit den Elementen des Yoga tauchen wir achtsam in die Praxis von Bewegung, Atem und Meditation ein und schaffen Raum, um zu fühlen, wahrzunehmen und einfach zu sein.Jede Yogaeinheit lädt dich ein, Offenheit in dir zu kultivieren und der Natur in dir zu begegnen, die schon immer aus dir leuchten möchte. Nährende vegetarische und vegane Mahlzeiten begleiten dich durch das Wochenende.Das gesamte Programm ist darauf ausgerichtet, in einer kleinen Gruppe einen Raum zu schaffen, in dem du ganz authentisch du selbst sein darfst – ohne Masken, ohne Erwartungen oder Rollen, die es zu erfüllen gilt. Einen Raum, in dem du loslassen, weich werden und die vielen Facetten deines Seins entdecken kannst.Ergänzend zum Yoga erwarten dich ein Sauna- & Chai-Abend, Mantra & Philsosphie, sowie ein Thai Yoga Massage Workshop, der einen achtsamen Zugang zur Berührung eröffnet. Außerdem hast du die Möglichkeit, eine individuelle Thai Yoga Bodywork Session bei Selina oder Barbara zu buchen und Vivian bietet 1:1 in Atemschule an.Zwischen den gemeinsamen Programmpunkten bleibt ausreichend Zeit, um zu entspannen, die Erlebnisse wirken zu lassen und die umliegende Natur zu genießen – bei einem Spaziergang, einer Wanderung durch die nahegelegene Schlucht oder einfach am Fluss, der direkt am Haus vorbeifließt.

Programm:

Donnerstag 
16:00-17:00Ankommen
17:00-19:00Willkommenskreis und Sankalpa
19:00-20:00Abendessen
20:15-21:15Abendpraxis mit Pranayama, Chanten & Meditation
Freitag 
08:30 - 10:15Yoga, Pranayama & Meditation
10:30 -12:00Silent Brunch
12:00 AM -14:00Thai Yoga Massage Workshop
14:00-16:00Pause
16:00 -17:30Yoga
18:00 -19:30Abendessen
19:30-21:30Sauna & Chai
Samstag 
08:30 - 10:15Yoga, Pranayama & Meditation
10:30 -12:00Silent Brunch
12:00-16:00Freie Zeit um Massagen oder Atemschule zu buchen, Spaziergänge zu machen oder einfach auszuruhen
16:00 -17:30Yoga
18:00 -19:30Abendessen
19:30-20:30Yoga Philosophie und Mantras
Sonntag 
08:30 - 10:15Yoga, Pranayama & Meditation
10:30 -12:00Brunch
12:00 -12:30Abschlußkreis

Yoga : Vivian

Ich praktiziere Yoga seit 2006. Was als körperliche Praxis begann, entwickelte sich über die Jahre zu einem tiefen inneren Weg der Selbsterforschung, der Erkenntnis und der Verbundenheit.Meine Wurzeln liegen im Ashtanga Yoga und mit der Zeit öffnete sich dieser Weg immer weiter: 2019 absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung bei Spanda in München und seitdem vertiefe ich mein Wissen kontinuierlich in zahlreichen Fortbildungen, sowie durch meine intensive eigene Praxis.
Mit sehr viel Spüren unterrichte ich atemgeführtes Hatha Yoga in der Tradition von Krishnamacharya, in dem der Atem die Bewegung führt und jede Praxis zu einer unmittelbaren Erfahrung des gegenwärtigen Moments werden darf.Durch viele Jahre intensiver Praxis konnte ich erkennen, dass die tiefste Sehnsucht des Menschen nicht im ständigen Suchen nach etwas außerhalb von sich erfüllt wird. Die Erfahrung der Nondualität – das Erkennen, dass die Trennung zwischen uns, dem Leben und dem Göttlichen letztlich eine Illusion ist – bildet heute die Grundlage meines Verständnisses von Yoga. Aus dieser Erkenntnis entstehen Mitgefühl, Freiheit und eine tiefe Verbundenheit mit allem Leben.In meinen Retreats und Yogastunden geht es deshalb nicht darum, etwas zu erreichen oder jemand anderes zu werden. Es geht darum, innezuhalten, den Atem bewusst wahrzunehmen, den Körper als Tor zur Erfahrung zu nutzen und sich an das zu erinnern, was immer schon da ist: die eigene Ganzheit.
Ich teile meinen inneren Raum mit dir – einen Raum, in dem Tiefe und Leichtigkeit, Stille und Lebendigkeit gleichermaßen ihren Platz haben.

Küche & TYM : Selina

Mir liegt es besonders am Herzen, mit frischen, saisonalen und möglichst unverarbeiteten Zutaten zu arbeiten. Ich schätzt natürliche Lebensmittel, die ihren ursprünglichen Geschmack und ihre wertvollen Nährstoffe bewahren. Mit viel Sorgfalt und Liebe zum Detail kreiere ich Gerichte, die nicht nur köstlich schmecken, sondern den Körper auch auf tiefgehende Weise nähren.Die Kulinarik begleitet mich schon seit vielen Jahren und ist eine meiner großen Leidenschaften. Mein Wissen habe ich kontinuierlich vertieft und auch an verschiedenen Orten wertvolle Erfahrungen gesammelt. Für mich ist das Arbeiten mit den Händen ein Ausdruck von Hingabe.Diese achtsame Präsenz fließt auch in meine andere Leidenschaft ein: die achtsame Berührung. Seit zwei Jahren praktiziere ich Thai Yoga Massage und erlebe immer wieder, wie tiefgreifend heilsam bewusster, achtsamer Kontakt sein kann. Er schafft Raum für Entspannung, Vertrauen und die natürliche Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu regenerieren.Während des Retreats wird Selina uns mit ihrer Küche verwöhnen und Thai Yoga Massagen anbieten. Durch ihre Speisen und ihre Berührung teilt sie ihre Fürsorge, Achtsamkeit und liebevolle Präsenz.

Küche, Organisation, Workshop & TYM: Barbara

Als Schmuckkünstlerin habe ich mich schon immer zum Körper hingezogen gefühlt. Die Arbeit mit den Händen sowie das Experimentieren mit unterschiedlichen Materialien und Techniken begleiten mich seit vielen Jahren. In meiner künstlerischen Arbeit spielt die Haptik – das Berühren und Tragen von Schmuck – eine zentrale Rolle. Diese Sensibilität bildet die Grundlage für viele meiner weiteren Leidenschaften.2019 habe ich mir einen lang gehegten Wunsch erfüllt und eine Yogalehrerausbildung absolviert. Seitdem ist Yoga für mich weit mehr als eine Praxis – es ist eine Beziehung zu meinem Atem, meinem Körper und dem gegenwärtigen Moment. Nicht als Leistung, sondern als Raum für Präsenz, Achtsamkeit und Verbundenheit.Die Küche war schon in meiner Kindheit das Herz unseres Familienlebens. Vielleicht ist genau das der Grund, weshalb Kochen und gutes Essen bis heute eine große Leidenschaft und zugleich ein kreativer Ausdruck für mich sind. Mit Intuition, Freude und Liebe zum Detail bereite ich nährende Gerichte zu, die Menschen zusammenbringen.Seit 2022 ist Thai Yoga Bodywork ein fester und erfüllender Teil meines Herzensweges. Ich liebe die besondere Magie dieser Körperarbeit, ihre zugleich erdende und fließende Wirkung sowie die meditative Qualität, die sowohl Gebende als auch Empfangende erfahren können.Ich bin für euch da bei allen organisatorischen Fragen vor und während des Retreats.

von München aus
schnellste Verbindung ist der Railjet RJ Wörgl
(oder RB mit Deutschlandticket nach Kufstein - dann weiter nach Wörgl) weiter von Wörgl mit dem Bus 770 Haltestelle “Mühltal Färberwirt, Wildschönau (A)”.
Das Haus ist in 3 Minuten Gehzeit zu erreichen.

Die folgenden Angebote werden unabhängig voneinander angeboten und abgerechnet.Das Yoga Angebot wird von Vivian Clemens angeboten und direkt über sie abgerechnet.
Kosten: 270 €Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden zusammen aber seperat abgerechnet.Lagerplatz: 220 € inkl. VerpflegungGeteiltes Doppelzimmer: 340 € inkl. VerpflegungEinzelzimmer: 600 € inkl. Verpflegung

Wir kochen gerne nach euren Bedürfnissen, bitte teilt uns bei der Anmeldung Unverträglichkeiten und Allergien mit.
Die Massagen oder Atemschule sind nicht im Preis inbegriffen.
Es gibt ein Gemeinschaftsbad und zwei Toiletten für alle Teilnehmenden,
unabhängig von der Zimmerbuchung.

Hast Du noch fragen?
Schreib uns einfach!
Buchungsanfrage per Email gern an Barbara

Was ist Thai Yoga MassageThai Yoga Massage ist eine alte Massagekunst, bei der es darum geht, die Energie ins Fließen zu bringen, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers anzuregen.Der/die Praktizierende ist verbunden mit dem Herzen, mit der Ausrichtung Liebe und Güte zu geben.Mit Druck durch Körpergewicht , Mobilisierung der Gelenke, sanftem Rocken, Stretching und präsenter Berührung mit lauschenden Händen... wirst du sanft ins die Stille geführt.
Der Körper darf loslassen.
Stress abbauen.
Sein.Die Behandlung findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt.